Lưu ý khi tập Yoga: 14 điều quan trọng cần biết cho người mới

Bạn đang dự định tập Yoga tại nhà nhằm rèn luyện sức khỏe thể chất khỏe mạnh và dẻo dai hơn nhưng chưa biết phải lưu ý gì khi tự thực hành các tư thế Yoga? Như chúng ta đã biết, tập Yoga là cách khơi nguồn sức sống mãnh liệt trong cơ thể mỗi người, là cách giúp lưu thông khí huyết tốt hơn. Với bộ môn này, ngoài việc tập luyện đúng động tác thì bạn cần phải nắm chắc những lưu ý khi tập Yoga để đạt hiệu quả tốt nhất. Trong bài viết dưới đây của Gia Đình Yoga sẽ chia sẻ 14 lưu ý quan trọng khi tập luyện Yoga tại nhà. Xin mời các bạn cùng tìm hiểu chi tiết nhé!