Yoga 21 ngày Siết eo thần tốc

Đây là khóa học Yoga siết eo chuyên sâu mọi trình độ đều có thể áp dụng luyện tập và săn đẹp
Gia Đình Yoga
1 Đánh giá 19 Học viên

Bạn sẽ học được gì

- Giảm cân thon gọn vóc dáng
- Tăng cường săn chắc cơ bụng
- Tăng cường săn chắc siết chặt vòng eo
- Thon gọn bắp tay, bắp chân
- Phục hồi trẻ hóa cơ thể
- Tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, stress
 

Giới thiệu khóa học

Khóa học Yoga siết eo chuyên sâu giúp bạn điều chỉnh cân nặng, thon gọn vóc dáng, giảm ngay số đo vòng eo như mong muốn. Thông qua mỗi bài tập sẽ đốt cháy calo, mỡ thừa trong cơ thể và kích hoạt siết chặt cơ bắp giúp bạn không chỉ giảm cân, siết eo mà còn trẻ đẹp hơn qua mỗi bài tập. Đặc biệt, bài học có kèm các bài tập kích hoạt trẻ hóa toàn thân và chỉnh lại cấu trúc xương khớp, thông qua đó sẽ giúp bạn giảm số đo bất ngờ từ những bài tập chuyên biệt này.

Khóa học là chuỗi các bài tập đã được Kim Ba áp dụng cho các hệ thống phòng tập cả Online và Offline, cũng như đã áp dụng thực tế cho hàng nghìn học viên. Rất nhiều huấn luyện viên do Gia Đình Yoga đào tạo đang sử dụng chuỗi bài tập này hàng ngày để giúp học viên của họ trẻ đẹp hơn mỗi ngày.
Các bài tập hướng dẫn rõ ràng đơn giản giúp người tập dễ dàng luyện tập tại nhà.
Các bài tập đã được tinh lọc để giúp người tập đạt hiệu quả nhanh nhất.

Nội dung khóa học

  • Bài 1: Bụng nhỏ eo thon 40:18
  • Bài 2: Đánh tan mỡ bụng 36:42
  • Bài 3: Siết mỡ bụng dưới 36:32
  • Bài 4: Đốt mỡ bụng trên 36:47
  • Bài 5: Siết mỡ eo 36:39
  • Bài 6: Bài tập kéo giãn giúp nhỏ bụng thần kỳ 38:06
  • Bài 7: Kiến tạo cơ bụng số 11 34:18
  • Bài 8: Tạo rãnh lưng gợi cảm 37:49
  • Bài 9: Tạo rãnh bụng gợi cảm 39:02
  • Bài 10: Đánh tan mỡ bụng trên 36:59
  • Bài 11: Giảm cân - Giảm mỡ bụng 34:17
  • Bài 12: Bài tập chỉnh cột sống giúp nhỏ bụng ngay sau buổi tập 39:42
  • Bài 13: Đốt cháy mỡ lưng 37:37
  • Bài 14: Săn chắc bụng dưới 30:41
  • Bài 15: Thắt eo con kiến 40:47
  • Bài 16: Giảm mỡ toàn thân 34:52
  • Bài 17: Giảm bụng nhanh cực sốc 39:09
  • Bài 18: Bài tập chỉnh dáng giúp nhỏ bụng siêu tốc 42:15
  • Bài 19: Giảm số đo bụng dưới cấp tốc 39:32
  • Bài 20: Đánh tan mỡ bụng dưới siêu tốc 42:14
  • Bài 21: Chiêu cuối siết eo thần tốc ngay trong buổi tập 38:56

Thông tin giảng viên

Gia Đình Yoga
51 Học viên 5 Khóa học

Học viên đánh giá

5
1 Đánh giá

100%

0%

0%

0%

0%

Nguyễn Hoàng Diệu

Thầy vô cùng nhiệt tình, bài học rất chi tiết. Mình học rất nhiều nơi nhưng đây là lớp học chất lượng và năng lượng nhất mình được tham gia. Vô cùng biết ơn Gia Đình Yoga!

399.000 2.000.000 -81%
Đăng ký học Thêm vào giỏ hàng
Thời lượng: 13 giờ 13 phút
Giáo trình: 21 Bài học
Học mọi lúc mọi nơi
Học trên mọi thiết bị: Mobile, TV, PC