NỘI DUNG ONLINE VÀ BÀI TẬP KHOÁ ĐÀO TẠO HLV YOGA 200H

Bạn sẽ học được gì

Hiểu nguyên lý cơ thể và chuyển động, thay vì chỉ học thuộc tư thế.
Biết tự xây dựng giáo án và chuỗi bài theo mục tiêu học viên.
Rèn khẩu lệnh, quan sát, chỉnh sửa và kỹ năng đứng lớp.
Được thực hành – nhận góp ý – sửa bài – làm lại trong quá trình học.
Có hệ thống video để xem lại và ôn luyện sau các buổi học trực tiếp.
Từng bước xây dựng sự tự tin và năng lực nghề nghiệp của một HLV Yoga.
Hoàn thành các nội dung, bài tập và yêu cầu đánh giá theo lộ trình đào tạo 200H của Gia Đình Yoga.

Chương trình được xây dựng theo hướng học để hiểu – thực hành để làm được – rèn luyện để có thể đứng lớp.

Nội dung tập trung vào 4 nhóm năng lực chính:

Chuyên môn: Asana, giải phẫu ứng dụng, định tuyến, hơi thở, thiền và nguyên tắc an toàn.
Sư phạm: Xây dựng giáo án, khẩu lệnh, quan sát, chỉnh sửa và tổ chức lớp học.
Kỹ năng: Giao tiếp, giọng nói, dẫn dắt năng lượng và xử lý tình huống khi đứng lớp.
Thực hành nghề: Kiến tập, dạy thử, nhận phản hồi, sửa bài và từng bước hình thành năng lực của một HLV Yoga.

Đây không chỉ là nơi lưu video bài giảng mà là hệ thống học tập và thực hành xuyên suốt khóa 200H.

9 Bài học - 53 phút

Bài 1: Chào mừng bạn đến với khoá đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h cùng Học viện Gia đình Yoga 04:45
Bài 2: 8 bước học tập hiệu quả - Học sâu nhớ lâu áp dụng bền vững 06:12
Bài 3: Cách quay video chuyên nghiệp cho Huấn luyện viên Yoga 08:25
Bài 4: Hướng dẫn cách tạo tài khoản kênh youtube. Điều kiện cần để có thể đăng video trả bài tập 04:15
Bài 5: Hướng dẫn cách đăng video lên kênh youtube để trả bài tập 03:29
Bài 6: Video giới thiệu bản thân - cách để chuyên gia Yoga hiện diện và lan toả mọi lúc mọi nơi 06:11
Bài 7: 4 bước đơn giản để hướng dẫn bất kỳ điều gì cho học viên 06:56
Bài 8: Nghi thức mở đầu 1 lớp học Yoga hoàn chỉnh 05:40
Bài 9: Nghi thức kết thúc 1 lớp học Yoga hoàn chỉnh 08:04

12 Bài học - 3 giờ 15 phút

Bài 10: Bài khởi động cổ vai gáy - cẳng tay 19:16
Bài 11: Bài khởi động cột sống 11:47
Bài 12: Bài khởi động chân - hông - gối 15:10
Bài 13: Bài khởi động bò mèo 08:23
Bài 14: Phương pháp hướng dẫn bài Chào mặt trời chi tiết 33:12
Bài 15: Phương pháp hướng dẫn bài Chào mặt trời tổng hợp kèm định tuyến 08:42
Bài 16: Phương pháp hướng dẫn bài Chào mặt trời nhanh liền mạch 14:23
Bài 17: Hướng dẫn chỉnh sửa lỗi sai chi tiết bài chào mặt trời Hatha Yoga 47:03
Bài 18: Tổng hợp lỗi sai khi tập Yoga dẫn đến đau cổ vai gáy và phương pháp chỉnh đúng 16:28
Bài 19: Tổng hợp lỗi sai khi tập Yoga khi trụ tay và phương pháp chỉnh đúng 02:29
Bài 20: Tổng hợp lỗi sai khi tập Yoga dẫn đến đau khớp gối và phương pháp chỉnh đúng 07:37
Bài 21: Tổng hợp lỗi sai khi tập Yoga dẫn đến đau lưng và phương pháp chỉnh đúng 10:57