-
Bài 40: Tư thế kim cương
06:22
-
Bài 41: Tư thế em bé
10:53
-
Bài 42: Tư thế trái núi
13:25
-
Bài 43: Tư thế ngồi gập người
14:59
-
Bài 44: Tư thế ngồi vặn mình
13:46
-
Bài 45: Tư thế đứng gập người
17:30
-
Bài 46: Tư thế nằm vặn mình
08:46
-
Bài 47: Tư thế ngồi đầu bò
-
Bài 48: Tư thế cái ghế
23:20
-
Bài 49: Tư thế ngồi nghiêng lườn
12:21
-
Bài 50: Tư thế chó úp mặt
11:46
-
Bài 51: Tư thế chó con
13:40
-
Bài 52: Tư thế rắn hổ mang
13:05
-
Bài 53: Tư thế cây cầu
13:59
-
Bài 54: Tư thế cái bàn ngửa
-
Bài 55: Tư thế cánh bướm
14:35
-
Bài 56: Tư thế cánh cổng
14:47
-
Bài 57: Tư thế nửa thần khỉ
17:47
-
Bài 58: Tư thế bà đẻ
12:51
-
Bài 59: Tư thế nữ thần
19:21
-
Bài 60: Tư thế thằn lằn
11:00
-
Bài 61: Tư thế nằm nâng chân
17:09
-
Bài 62: Tư thế con thuyền
08:53
-
Bài 63: Tư thế mèo thăng bằng
17:24
-
Bài 64: Tư thế con hổ
-
Bài 65: Tư thế tấm ván
11:35
-
Bài 66: Tư thế tấm ván nghiêng
10:25
-
Bài 67: Tư thế tấm ván ngửa
11:12
-
Bài 68: Tư thế con châu chấu
11:43
-
Bài 69: Tư thế con cào cào
05:52
-
Bài 70: Tư thế cây cung
15:46
-
Bài 71: Tư thế trường tấn thấp
-
Bài 72: Tư thế chiến binh 1
15:23
-
Bài 73: Tư thế chiến binh 2
16:12
-
Bài 74: Tư thế chiến binh 3
14:45
-
Bài 75: Tư thế tam giác
18:19
-
Bài 76: Tư thế góc mở rộng
-
Bài 77: Tư thế kim tự tháp
-
Bài 78: Tư thế đứng tách chân gập người
14:03
-
Bài 79: Tư thế cái cây
18:40
-
Bài 80: Tư thế vũ công
09:19
-
Bài 81: Tư thế đại bàng
14:28
-
Bài 82: Tư thế nửa vầng trăng
12:35
-
Bài 83: Tư thế lạc đà
12:28
-
Bài 84: Tư thế hoang dã
-
Bài 85: Tư thế bánh xe
-
Bài 86: Tư thế chim bồ câu
-
Bài 87: Tư thế thần khỉ (xoạc dọc)
14:37
-
Bài 88: Tư thế xoạc ngang
13:11
-
Bài 89: Tư thế đứng trên vai (cây nến)
15:05
-
Bài 90: Tư thế cái cày
11:38
-
Bài 91: Tư thế con cá
14:33
-
Bài 92: Tư thế đứng bằng đầu
14:33
-
Bài 93: Tư thế con quạ
16:55
